Registra lo que quieras hoy. No hace falta anotar todo — con una sola cosa basta.
Puedes medirte cada cierto tiempo, cuando te acomode. Se recomienda mantener condiciones parecidas (misma hora, misma báscula). El peso es solo un indicador: las fluctuaciones normales no significan por sí solas éxito o fracaso.
Usamos tu correo y la fecha para armar tu línea de tiempo.
El peso es lo mínimo para guardar un registro. Las medidas son opcionales — completa las que tengas hoy.
Sube una captura de pantalla de tu báscula inteligente (hasta 2 imágenes).
Cada registro se guarda con su fecha, para ver cómo evoluciona tu proceso con el tiempo.
Recuerda: una medición es solo una foto de un día. Tu progreso también se nota en tu energía y tus hábitos.